Gymnastique
L'association de la gymnastique volontaire de Montoison.
Un bureau qui se compose :
- de la présidente : Coinon Henriette
- vice-présidente : Tabardel Bernadette
- trésorière : Chanut Evelyne
- secrétaire : Combe Marie-Thérèse
Les cours ont lieu à la salle d'animation :
- mardi de 8h45 à 9h45 et de 10h à 11h
- mercredi de 18h45 à 19h45 et de 19h45 à 20h45
Présidente : Henriette Coinon
4, Impasse des Chênes, Montoison
04.75.84.49.45
La gymnastique volontaire est une pratique d'activités sportives variées ayant pour but d'entretenir, d'améliorer et de dynamiser sa santé et son bien-être.
A Montoison, nos séances proposent : du fitness (aérobic, step...), des exercices rythmiques, des jeux collectifs, de la musculation, des techniques d'étirement et de la relaxation.
Deux types de cours sont proposés le mardi : un cours adulte et un cours sénior (activités adaptées à des personnes plus âgées) animés par Marie-Chantal.
Et deux cours le mercredi animés par Juliette : le premier dynamique avec cardio-training, travail musculaire, abdos... et le second "Pilates", gymnastique douce mais intense et efficace par le travail des muscles profonds, sous le contrôle de la respiration a un vif succès. L'animatrice a un regard vigilant sur chacun, corrigeant les postures, donnant des conseils, des encouragements afin qu'aucun ne crée des tensions douloureuses ou néfastes.
Par son adhésion, chacun peut choisir librement le ou les groupes auxquels il participe. Tous les groupes fonctionnenet dans la bonne humeur et la convivialité. Notre association tient particulièrement à conserver ces valeurs et les cultive !
A titre d'exemple, l'assemblée générale au mois d'octobre se prolonge par un buffet dinatoire fait des spécialités culinaires des uns, des autres. Pour clore l'année, un buffet offert par l'association et puis il y la soirée restaurant de juin pour clore la saison. Autant de moments où tous les groupes se retrouvent.
Si vous êtes intéressés par ces activités, n'attendez pas la rentrée de septembre mais prenez contact avec Henriette, notre présidente, dès le mois de mai afin que nous organisions la rentrée au mieux pour satisfaire tous nos adhérents.
MTC
Un bureau qui se compose :
- de la présidente : Coinon Henriette
- vice-présidente : Tabardel Bernadette
- trésorière : Chanut Evelyne
- secrétaire : Combe Marie-Thérèse
Les cours ont lieu à la salle d'animation :
- mardi de 8h45 à 9h45 et de 10h à 11h
- mercredi de 18h45 à 19h45 et de 19h45 à 20h45
Présidente : Henriette Coinon
4, Impasse des Chênes, Montoison
04.75.84.49.45
La gymnastique volontaire est une pratique d'activités sportives variées ayant pour but d'entretenir, d'améliorer et de dynamiser sa santé et son bien-être.
A Montoison, nos séances proposent : du fitness (aérobic, step...), des exercices rythmiques, des jeux collectifs, de la musculation, des techniques d'étirement et de la relaxation.
Deux types de cours sont proposés le mardi : un cours adulte et un cours sénior (activités adaptées à des personnes plus âgées) animés par Marie-Chantal.
Et deux cours le mercredi animés par Juliette : le premier dynamique avec cardio-training, travail musculaire, abdos... et le second "Pilates", gymnastique douce mais intense et efficace par le travail des muscles profonds, sous le contrôle de la respiration a un vif succès. L'animatrice a un regard vigilant sur chacun, corrigeant les postures, donnant des conseils, des encouragements afin qu'aucun ne crée des tensions douloureuses ou néfastes.
Par son adhésion, chacun peut choisir librement le ou les groupes auxquels il participe. Tous les groupes fonctionnenet dans la bonne humeur et la convivialité. Notre association tient particulièrement à conserver ces valeurs et les cultive !
A titre d'exemple, l'assemblée générale au mois d'octobre se prolonge par un buffet dinatoire fait des spécialités culinaires des uns, des autres. Pour clore l'année, un buffet offert par l'association et puis il y la soirée restaurant de juin pour clore la saison. Autant de moments où tous les groupes se retrouvent.
Si vous êtes intéressés par ces activités, n'attendez pas la rentrée de septembre mais prenez contact avec Henriette, notre présidente, dès le mois de mai afin que nous organisions la rentrée au mieux pour satisfaire tous nos adhérents.
MTC
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